Fysiikkavalmennuspalvelu Athletican blogia rustailevat minä sekä Atheltica-kollegani Olli, Mika ja Henri. Blogissa liikuntatieteellistä tietoa voima- nopeus-, kestävyys- ja liikkuvuusharjoittelusta popularisoidaan ja liitetään yhteen käytännön valmennus- ja treenikokemusten kanssa. Jos Atleettisen Partasuun blogi on kiinnostanut sinua, niin takuulla myös Athletican blogi kiinnostaa!
Tänään Athletican blogissa julkaistiin tuhti tietopaketti lihasmassaharjoittelusta:
Lihasmassan hankinta (Rytkönen LitM ja Koskinen Litm)
Tänään julkaistu teksti oli blogin kuudes ja edelliset julkaisut ovat seuraavat:
Kestävyyssuorituskyky - Mistä se koostuu? (Rytkönen LitM ja Vuoriainen LitK)
Nopeusvoimaharjoittelu - Miksi se on tärkeää ja mikä siinä on tärkeää? (Koskinen LitM ja Rytkönen LitM)
Painoharjoittelun kultainen kuusikko (Rytkönen LitM ja Koskinen LitM)
Kehittävän harjoittelun perusteet (Rytkönen LitM, Hänninen LitYo ja Vuoriainen LitK)
Tervetuloa Athletican blogiin
Lauantain Parempi Liikkuja -koulutukseen Helsingissä on vielä paikkoja. Jos halaut mm. nähdä Atleettisen Partasuun höpöttelemässä voimaharjoittelun teoriasta sekä vetämässä voimademoja osana kokonaisvaltaista koulutusta, niin varaa paikkasi heti!
- Koulutuksen esittely: http://www.athletica.fi/athleticafi/tuotteet/parempiliikkuja/
- Ilmoittautuminen: http://www.parkourakatemia.fi/kurssi_ilmoittautuminen?kaupunki=athletica
17.10.2016
TR
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti