Kirjoittamani voimaharjoittelutrilogian päätösosa on julkaistu: osa III: Nopeuvoimaharjoittelu
Voimaharjoittelutrilogia kokonaisuudessaan:
Osa I: Lihasmassa- ja kestovoimaharjoittelu
Osa II: Maksimivoimaharjoittelu
Osa III: Nopeusvoimaharjoittelu
Voimaharjoittelutrilogian lähdeluettelo
12.6.2014 TR
PS. Väläyksiä omasta talven SE-tulokseen 93 kg johtaneesta voimaharjoittelusta ennen lisäpainoleuanvedon SM-kisaa 5.4.2014:
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti