Liikuntaa ja urheilua käsittelevät tekstit erottaa otsikon jälkeisestä tunnisteesta "U" ja elämänfilosofiaa käsittelevät tekstit tunnisteesta "EF". Joskus aiheet risteytyvät niin paljon, että on ihan erikseen merkintä "U & EF".

torstai 12. kesäkuuta 2014

Voimaharjoittelutrilogia on valmis (U)

Kirjoittamani voimaharjoittelutrilogian päätösosa on julkaistu: osa III: Nopeuvoimaharjoittelu

Voimaharjoittelutrilogia kokonaisuudessaan:
Osa I: Lihasmassa- ja kestovoimaharjoittelu
Osa II: Maksimivoimaharjoittelu
Osa III: Nopeusvoimaharjoittelu

Voimaharjoittelutrilogian lähdeluettelo

12.6.2014 TR

PS. Väläyksiä omasta talven SE-tulokseen 93 kg johtaneesta voimaharjoittelusta ennen lisäpainoleuanvedon SM-kisaa 5.4.2014:


Ei kommentteja:

Lähetä kommentti